Добави в любими
Електролитен таратор
Servings
4
servingsCooking time
10
minutesС идването на жегите ще губим още повече водата от тялото. Взех всичко хубаво от таратора и го направих още по-хидратиращ. Нарекох го електролитен таратор. И така става богат на вода, калий, електролити и много, много свежест.
Съставки
1 голяма краставица
250г кисело мляко
150 мл студена вода
100 мл кокосова вода
сокът на 1/2 лайм
3-4 листа прясна мента
1/2 ч.л. сол
1/2 ч.л. зехтин
Начин на приготвяне
- Блендирайте за около 4 чаши.
