Добави в любими
Чиа пудинг с нектарини
Servings
4
servingsPrep time
15
minutesCooking time
1
hourА защо не с пъпеш, ягоди, малини, смокини, за по-екзотично ананас, папая или манго. Моето мляко е овесено с кокос, йогурта е с 10% масленост и не беля плода. Съотношението за една порция пълна чаша са:
Съставки
2-3 с.л. чиа
1-2 нектарини
120 мл мляко
3 с.л. йогурт
Начин на приготвяне
- Нарежете нектарините на малки кубчета и ги сложете в блендера с другите съставки. Когато сместае готова объркаите 2-3 ц.л. чия и я оставете за известно време докато чията набъбне. Сертирайте с още нарязани плодове отгоре и мед, а още по-вкусно става и с гранола.
