Добави в любими
Крекери със семена
Порции
1
порцииВреме за подготовка
15
минутиВреме за готвене
45
минутиЗапочвам да стягам отново куфарите. По път винаги ми се хрупа нещо. А колата после изглежда като превзета от пируващи папагали J Най-вече когато има хрупкави крекери със семена. Не пестя видовете и слагам всичко любимо. Снакс подходящ и за тези, които се придържат към кето режим.
Съставки
40г бадемово брашно
45г сурови слънчогледови семки
45г сурови тиквени семки
30г ленено семе
25г чиа
50г сусам
1 с.л. хуск
1 ч.л. сол
60мл разтопено кокосово масло
240мл вряща вода
🌱Подправки по желание, пробвайте с розмарин ☺️
Видео
Начин на приготвяне
- Загрейте фурнатана 150°. Смесете всички сухи съставки в купа. Добавете водата и маслото. Разбъркайте добре и оставете за 5-10 минути да набъбне.
- Изсипете в широка тава с хартия за печене по цялата повърхност и за най-лесно и равномерно разтилане може да сложите още едно парче хартия отгоре и с точилка да разнесете по цялата повтрхност. Идеята е да имате тънък слой, който да “изсъхне” печейки се.
- Слагате тавата за 45 минути във фурната. Но внимавайте да не прегори – семената са чувствотелни и последните 5-10 минути ги наблюдавайте. Изключете фурната и оставете вътре тавата до пълно изстиване при леко открехната вратичка.
- Остава само да ги начупите и да комбинирате с любом дип ♥️
